czwartek, 1 stycznia 2015

Kłopoty z wagą

Kawka to napój, który może być bardzo kaloryczny, gdy doda się do niej dużą ilość cukru i tłustego mleka lub śmietanki. Mogłaby spowodować nadwagę gdyby piło się ją zbyt często przyrządzoną w tak bogatej w cukier i tłuszcz postaci. Gdyby do tej kawki dołożyć jeszcze ciasteczko - efekt murowany.

Nie jest to jedyny powód nadwagi występującej u wielu osób. Sposób żywienia i styl życia ma też niebagatelne znaczenie. Jednak wiele osób, które bardzo przestrzegają wszelkich diet, ma nadwagę i otyłość. 

Obserwuję stosunek ludzi do osób z nadwagą, zawsze była to głównie postawa agresywna lub poniżająca osoby otyłe. Taki sposób myślenia przoduje w mediach, literaturze, a dziś także w internecie. 

W ostatnich latach piętnowanie osób z nadwagą bardzo się nasiliło, a często takie osoby mają także problemy z psychiką i brak akceptacji w środowisku pogłębia tylko ich problem.

Zastanawia mnie również brak konsekwencji w walce z problemem nadwagi. Z jednej strony zwalcza się skutki jej powstawania reklamując przeróżne preparaty na odchudzanie, a z drugiej reklamuje się wiele słodyczy, zwłaszcza słodkie przekąski dla dzieci, przekonując o ich wartościach odżywczych, a nawet zdrowotnych. 

Od wielu lat wiadomo, że nadwaga powoduje wiele chorób, które skracają życie, ale agresja w stosunku do osób, które ją mają nie spowoduje, że będą chciały z nią walczyć. Efekt,  w większości przypadków jest odwrotny. Osoby wyśmiane,wyszydzone, poniżone i odepchnięte z powodu tuszy, zwykle zamykają się przed potencjalnymi prześladowcami i popadają w coraz większą depresję. 

Znam kilka takich osób, które nie radzą sobie z bezustanną krytyką swojej osoby i złośliwością otoczenia. Czasem depresja doprowadza do tragedii. 

Nie każda osoba z nadwagą jest żarłokiem. Zdarza się, że powodem nadwagi jest np. niedoczynność tarczycy, czy też inne zaburzenia organizmu, które, jeśli nie są w porę zdiagnozowane, prowadzą do nadwagi i otyłości. 

Ktoś powiedział kiedyś, że w obozach koncentracyjnych nie było ludzi grubych, ale głodzenie się nie jest najlepszym sposobem na odchudzanie. Jeśli organizm nie będzie miał dostarczanych odpowiednio zbilansowanych posiłków, dostarczających składników odżywczych, tylko będzie ich pozbawiany, też doprowadzi do chorób i śmierci w konsekwencji.

Walka z nadwagą to długotrwały proces, wymagający pomocy i zrozumienia ze strony otoczenia, co w moim kraju jest nierealne.

Przeglądam czasem strony internetowe, które jako news podają przybranie na wadze różnych mniej lub bardziej znanych osób, zawsze z wykrzyknikiem na końcu zdania, to chore. Dotyczy to głównie kobiet, które niedawno urodziły dziecko, to jest po prostu podłe. Nie rozumiem, kto dopuszcza takie newsy do publikacji?

Często są to osoby wyglądające proporcjonalnie, mające normalne kształty. Czy wszyscy ludzie muszą mieć tylko kości pokryte skórą? Co jest pięknego w takim ciele? W sumie, nie można takiej sylwetki nazwać ciałem, bo go nie ma.

Słyszałam, że modelki odżywiają się w taki sposób, że nie dożyją raczej sędziwego wieku ale nie mogą mieć ciała. 

Osoby z nadwagą uważa się za mało atrakcyjne, nie warte uwagi. Ja znam jednak takie osoby, mające nadwagę, walczące z nią, lub nie, inteligentne, zabawne, znające swoją wartość, często mądrzejsze od tych nadmiernie wychudzonych.

Wygląd człowieka nie powinien być powodem akceptacji lub jej braku. Do każdego szczegółu wyglądu można odnieść się w sposób negatywny i pozytywny. 

Nadwaga i otyłość to problem, wobec którego nie należy być obojętnym, powinno się jednak pomagać osobom pozbyć się tego problemu, a nie wpędzać je w poczucie winy i utwierdzać w przekonaniu, że są złe, bo mają nadwagę.

To taka moja refleksja, po okresie świątecznym, podczas którego ludzie siedzą przy suto zastawionych stołach i zajmują się głównie jedzeniem.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz